IDEAS CLAVE
Basado en las técnicas del Mindfulness para el manejo del estrés, este curso recoge una serie de prácticas y ejercicios sencillos destinados a proteger la salud, la energía y la capacidad de trabajo de los asistentes.
CURSO · PRESENCIAL · 3 HORAS
CURSO PARA EMPRESAS
Actualmente este curso solo está disponible para formación incompany.
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Basado en las técnicas del Mindfulness para el manejo del estrés, este curso recoge una serie de prácticas y ejercicios sencillos destinados a proteger la salud, la energía y la capacidad de trabajo de los asistentes.
Básico
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Descubre cómo proteger tu salud, energía y capacidad de trabajo en una sesión que tiene un doble objetivo:
TEMARIO DEL CURSO
1. ¿Qué es mindfulness?
2. Cómo funciona el estrés
3. Cómo potenciar la Atención Plena
4. Realización de prácticas de Mindfulness
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Mindfulness es un entrenamiento favorable a todas las personas y en todas las etapas de la vida. Pero especialmente, esta sesión está dirigida a personas que se sientan estresadas, dispersas o angustiadas en el entorno laboral.
NIVEL RECOMENDADO
Se trata de un curso de básico. Sólo debes acudir con ganas de participar.
METODOLOGÍA
Es un curso 100% práctico, por lo que tiene un formato experiencial o workshop.
SOBRE LA PROFESORA
Ruth Cabrito García ha trabajado durante más de veinte años en el ámbito de la gestión de Recursos Humanos en entornos multinacional, como Cadbury Schweppes, y en consultoría.En la actualidad es socia en Lideratalento, consultora enfocada al desarrollo profesional y personal en el entorno empresarial y específicamente educativo.
Ha adquirido formación y entrenamiento en áreas complementarias con su actividad profesional tales como: Practitioner en Programación Neurolinguistica, Comunicación No Violenta, Ecología e Inteligencia Emocional, Análisis de la Escritura y Grafología y Mindfulness (MBSRP).
LinkedIn de Ruth Cabrito
RECOMENDACIONES
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¡Nos vemos en clase!!
MATERIAL ADICIONAL
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MÁS INFORMACIÓNOPINIONES DE ALUMNOS
Patricia García-Martín Blanco - 15-06-2016
El curso me ha parecido super útil e interesante con una sesión se queda corto, debería tener al menos 2 sesiones, una más teórica y otra más practica.
Cecilia Páez - 15-06-2016
Es una buena iniciacion al tema de Mindfulnes. Ruth transmite muy buena energía positiva.