DESCRIPCIÓN DEL CURSO

En el actual entorno PAID (Presión, Activos, Infoxicación, Distracciones) es clave tener claras nuestras prioridades para ser más productivos. Y uno de los desafíos con los que nos encontramos, sea cual sea nuestra profesión, es la gestión eficaz de nuestro tiempo. 
No podemos ampliar las 24 horas de un día, pero sí podemos gestionarnos mejor nosotros mismos: nuestra energía, prioridades, objetivos, tareas, atención y concentración, nuestros hábitos y motivaciones, así como nuestros pensamientos. 

Este taller te ayudará a parar, pensar y a enfocar tu tiempo y energía en lo que de verdad importa con el objetivo de mejorar tu productividad y al mismo tiempo tu calidad de vida.

TEMARIO DEL CURSO

• El tiempo: dinámica de Mind Mapping
• Contexto actual: ¿Qué significa no tengo tiempo? 
  • Técnicas para mejorar la efectividad / productividad
• Mindfulness: Ejercicio práctico
• Matriz importante vs. Urgente
• Herramientas digitales
• Las big rocks: nuestras prioridades 
• Rueda de la gestión del tiempo
• Plan de acción

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Dirigido a profesionales que necesitan y quieran mejorar su productividad. ¿Cómo? Stop, Think and Win. 

NIVEL RECOMENDADO
Se trata de un curso de nivel básico ya que no es necesario tener conocimientos previos en Gestión del Tiempo, aunque sí es importante una actitud abierta al cambio y a conocer nuevos puntos de vista y técnicas. También es un curso recomendable para personas que hayan realizado algún curso sobre la temática porque permite parar, ser más conscientes de las prioridades actuales, reflexionar sobre nuevas mejoras a realizar y conocer prácticas herramientas.

METODOLOGÍA 
Es un workshop dinámico y experiencial basado en: 

• Modelo GROW (Goal, Reality, Opportunities, Will)
• Mind Mapping
• Ejercicios individuales y en equipo 
• Mindfulness

NO TE OLVIDES DE...
Tu móvil, así como de traer libreta y boligrafo.

SOBRE LAS PROFESORAS

Patricia Ara es Manager en Shine Projects. Tras desarrollar su carrera profesional en la Dirección de Marketing y Comunicación en empresas de consumo multinacionales durante 25 años, en el 2017 Patricia redirige su carrera al emprendimiento en el área de la formación on-line y comunicación para equipos de ventas.

LinkedIn de Patricia Ara
Síguele en Twitter @patricia_ara

Marta Esteban es Executive Coach especializada en Alta Dirección y managers internacionales y Trainer en soft skills. Forma parte del IESE Executive Coaching Team. Asimismo, Marta posee 20 años de experiencia directiva en las áreas del Marketing estratégico y la Gestión del cambio. 

LinkedIn de Marta Esteban