PROGRAMA · PRESENCIAL · 2 SESIONES
Empieza: LUNES 24 DE SEPTIEMBRE DE 2018
Acaba: LUNES 1 DE OCTUBRE DE 2018
Clases de 18:30h - 21:30h
Madrid
Impact Hub
C/ Alameda 22, 28014
PRECIO DEL PROGRAMA
150€
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900 701 159O envíanos un email a
alumno@foxize.com
Apúntate a este programa de Mindfulness para combatir el estrés, optimizar el rendimiento y mejorar tu calidad de vida.
Nuestro desempeño profesional -y nuestra felicidad- dependen en gran medida de nuestra capacidad para gestionar nuestro estado emocional interno de forma eficaz. Es crucial aprender a serenarse y a relacionarse con las emociones y pensamientos de forma más funcional. El Mindfulness o Atención Plena es una fantástica herramienta para ello, por eso ya son cientos de miles los profesionales que lo practican en todo el mundo
La primera sesión de este programa es una introducción teórico-práctica a Mindfulness o Atención Plena y en la que aprenderás los fundamentos básicos de esta técnica, comprenderas por qué es tan efectiva en la reducción de la ansiedad y del estrés y nos lanzaremos a la práctica con ejercicios que podremos implementar en tu vida fácilmente.
En la segunda aprenderás a conectar con tu cuerpo, a sentir tu cuerpo de un modo constante y no solo cuando duele. El Mindfulness te ayudará a tener una experiencia más profunda y significativa contigo mismo. Una experiencia que te permitirá convivir con tu cuerpo con mayor consciencia y que será la clave para optimizar tu rendimiento, gestionar mejor tus emociones y conectar con tu esencia creativa.
El precio del programa completo es de 150€. Cada curso tiene un precio de 90€ si quieres realizarlo de modo individual.
Programa disponible en:
Este programa consta de 2 cursos
Madrid - LUNES 24 DE SEPTIEMBRE
Temática
Habilidades
Nivel Básico
Valoración curso:
PRECIO DEL CURSO
90€
Madrid - LUNES 1 DE OCTUBRE
Temática
Habilidades
Nivel Intermedio
Valoración curso:
PRECIO DEL CURSO
90€
PRECIO DEL PROGRAMA
150€
Madrid
Inicio 21/09
Finalización 24/04
9 sesiones
Madrid
Inicio 21/02
Finalización 28/02
2 sesiones
Barcelona
Inicio 26/02
Finalización 09/04
3 sesiones
Madrid
Inicio 12/02
Finalización 05/03
3 sesiones